Dès ce 29 juillet 2020, le plan canicule est activé dans le département de l’Isère,
Les consignes de précaution suivantes doivent être appliquées pour se protéger des effets néfastes de la chaleur :
• Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour ;
• Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
• Ne sortez pas aux heures les plus chaudes, et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais ;
• Maintenez votre logement au frais (au moyen d’un ventilateur si besoin) ;
• Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers ;
• Évitez les efforts physiques ;
• Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches ;
• Consultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer.

Pour les personnes vulnérables (personnes âgées de plus de 65 ans, nourrissons, jeunes enfants de moins de 4 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes) la vigilance doit être accrue :
• Prenez des nouvelles des personnes âgées, isolées, ou souffrant de maladies chroniques que vous connaissez ou rendez-leur visite deux fois par jour.
• Mettez à leur disposition un endroit frais.
• En cas de maladie ou de troubles du comportement, appelez un médecin.
• Si vous avez besoin d’aide, appelez la mairie.
Petit mémo des signes d’alerte de déshydratation chez la personne âgée :
• Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer.
• Maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions.
• Nausées, vomissements, diarrhée, soif.
• Crampes musculaires.
• Température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C).
• Agitation nocturne inhabituelle.

Si vous avez connaissance d’une personne se trouvant en difficulté du fait de ces fortes chaleurs, n’hésitez pas à appeler les services de secours :
• Le 15, numéro d’appel gratuit du service d’aide médicale urgente (SAMU).
• Le 115, numéro d’appel gratuit des urgences sociales, qui a pour mission d’informer, orienter et rechercher un hébergement pour les personnes sans domicile fixe.
Pour plus d’informations, vous pouvez consulter les sites suivants :
• https://solidarites-sante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/canicule
• https://www.santepubliquefrance.fr/determinants-de-sante/climat/fortes-chaleurs-canicule
• http://www.isere.gouv.fr/Actualites/Actualites-des-particuliers/Adoptez-les-bons-reflexes-encas-de-canicule